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Kategorie |
Overall |
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Kategorie |
Overall |
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Bemerkungen |
| 21. Int Bieler Cross |
35:01,66
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4:07
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11:30
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30.Nov 03, Bilder | ||
| 27. Zürcher Silvesterlauf |
36.13,8
|
6.25,3
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6.25,3
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14.Dez 03 | ||
| 14. Bärner Cross |
42:40,0
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8.27,2
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9.20,7
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31. Januar, Bilder | ||
| 22. Bremgarter Reuss-Lauf |
41:48,9
|
9:42,1
|
9:42,1
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21. Februar, Bilder | ||
| 26. Kerzerslauf |
1:01:33,4
|
16:38,4
|
16:38,4
|
|
20.März, Bild | ||
| 24. Nidauer Halbmarathon |
1:24:33
|
10:06
|
10:06
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1. Mai | ||
| 23. GP von Bern |
1:06:7.7
|
18:30,3
|
20:02,8
|
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8. Mai, Bilder | ||
| 7. Intervall Duathlon Zofingen (SM) |
1:43:02,6
|
18:02,2
|
18:02,2
|
|
17.Mai, Bilder | ||
| 11. Zytturm Triathlon Zug (VWc) |
2:09:25,1
|
13:19,8
|
13:19,8
|
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13.Juni, Bilder | ||
| Bergzeifahren Bözingen-Plange |
22:01
|
0:37
|
0:44
|
6km, 460mH
|
22. Juni
|
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9:58:12.05
|
1:36:23
|
2:00:35
|
|
4.Juli, Bilder + LSPhotos | |||
| 10:27:35,6 | 1:17:34 |
2:11:28
|
3.8/180/42.2 |
||||
| 18. Insel-Ligerz-Schwimmen |
33:40,7
|
7:05,1
|
7:05,1
|
2.1 km
|
7. Aug | ||
| 21. Zufi Triathlon |
2:56:35,2
|
30:13,6
|
30:13,6
|
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15.Aug, Bilder | ||
| 3. Power Race Burgdorf |
59:42,5
|
5:31,6
|
5:51,9
|
0.5 / 20 / 5
|
22. Aug, Bilder | ||
| 10. Emmenlauf (Bätterkinden) |
-
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40:45,6
|
6:41,1
|
-
|
10.5 km
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25.Aug | |
| 12. Tägi Triathlon |
-
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55:28,39
|
-
|
1:16,38
|
0.5 / 19/ 3.8
|
5. Sept | |
| 16. Powerman Zofingen |
8:18:23,5
|
1:52:01,1
|
1:23:19,1
|
|
12.Sept, Bilder + LSPhotos | ||
| 22. Lausanne Halbmarathon * (1) |
1:42:38,7 (1)
|
35:30,4
|
37:46,9
|
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25.Okt 04, (1) mit Corinne gelaufen | ||
| 22. Int. Bieler Cross * |
-
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33:44,3
|
2:00,3
|
7:33,5
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28.Nov 04, Bilder 03 | |
| 26. Gippinger Stauseelauf |
28:54,3
|
6:25,4
|
6:45,9
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31. Dez 04 | ||
Der Link x. von y (z.B. 3. von 11) enthält eine Rangliste und (manchmal) ein kurzer Wettkampfbericht
* Läufe gehören trainingsmässig zur Saison 2005
Mein Trainigs-Log 2004 bei 'RST - Online Training Log'
