Tri- und Duathlons im Frühling und Sommer 2012
Hier gibt es Berichte und Resultate meiner Tri- und Duathlons im Frühling und Sommer 2012:
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7. Seelandtriathlon Murten 15. September 2012 - Medium Distance AK1 - 1.9 / 84 / 20km
Zum Saisonabschluss startet in an meinem 'Heimtriathlon' in Murten. Lange war ich mir nicht sicher, ob ich wirklich die Mitteldistanz machen sollte. Ich wusste, dass ich seit dem Ironman vor über zwei Monaten nur noch wenige Trainings über zwei Stunden gemacht hatte. Aber da ich auch nichts mehr schnelles gemacht hatte, vermutet ich, dass es noch mehr am Tempo als an der Ausduaer fehlen würde.
Für den Wettkampf war sonniges aber eher kühles (18C) Wetter angesagt. Der See war aber 19C. Im Juni war er jeweils nur so 15-17C gewesen. Ich fuhr am Samstag um 11 nach Murten und hatte viel Zeit um mich vorzubereiten.
Um 12:50 starten wir. Leider war es ein Landstart was bei den vielen Steinen im Wasser nicht so ideal war. ich ging darum gelich nach dem Start ganz rechts raus um ohne Gerangel schwimmen zu können. Einer der aber nioch weiter aussen war drückte immer von rechts rein. So bremste ich kurz und schwamm hintzer ihm durch an den Rand. Von nun an konnte ich ganz alleine mein Tempo schwimmen. Bald fand ich aber links von mir 'schnelle Füsse' die ideal zum Draften waren. Mit meinem Tempomacher überhlte ich mehrer Schwimmer. Nach der Wende wurde es dann mühsamer da wir egene die Sonne schwammen und nicht mehr so viel sahen. Da merkte ich dann auch, dass wir etwa einer 5er Gruppe waren und es vor uns nicht mehr viel andere hatte. Nach knapp 28 Minuten kam ich als 7. Schwimmer aus dem Wasser.
Auf dem Velo fühlte ich mich gut. BAld bildete sich eine "lockere Gruppe" zusammen mit Florian Stuker und Max Dapp. Florian war in der Fläche der Sträkste, Max in den Anstiegen. Auf der ersten Hälfte der Radrunde holten wir noch weitere Radfahrer auf so dass wir zwischenzeitlich auf den Rängen 4 bis 6 fuhren. Beim zweiten Anstieg kamen dann zwei schnelle (Urs Walter + Dominic Maurer). Gegen Ende der Runde musste ich dann bei dieser Gruppe abreisen lassen. Ich war zu Beginn so gefahren, wie wenn ich die Form wie im Juni gehabt habe. Aber ich merkte eben schon, dass ich seit fast drei Monaten (Tapering Ironman) nur noch ganz wenige Trainings über zwei Stunden gemacht hatte. Beim Wendepunkt war ich dann sehr überascht, als mir erst ca 500m vorher der Spitzenfahrer entgegen kam. Ich zählte dann und lag da an achter Stelle.
Auf der zweiten Radrunde musste ich dann mehr kämpfen. Da spürte ich dann ach erste Krampfanzeichen. So wurde vor allem das letzte Drittel gegen die Bise hart und ich freute mich auf den Lauf. Hier verlor ich einige Plätze und kam als 17. in die Wechselzone.
Jetzt hoffte ich noch einen "anständigen" Lauf (< 1h30) zu machen. Doch schon nach einem Kilometer begannen richtige Krämpfe. Es war hauptsächlich der Muskel direkt ob dem Knie auf der Oberschenkelinnseite (Vastus Medialis). Ich stoppte auf dem nächsten Kilometer drei den Krampf zu massieren. Nach zwei Kilometern war es so schlimm. Dass ich mich neben die Strecke sezte und die Beine massierte. Da befürchtet ich nicht ins Ziel zu kömmen (wäre der 3 DNF bei 6 Starts gewesen). Es wurde dann etwas beser und ich lief vorsichtig mit Schmerzen weiter. Auf dem weicheren Waldwegen Richtung Sugiez löste sich der Chrampf dann etwas. Teilweise spürte ich fast nichts mehr, dann wurde es wieder stärker. So war auch die Motivation weg und das Ziel war nur noch kein DNF. Ich wurde natürlich acuh ab und zu überholt. Zu Beginn derzweiten runde als wir wieder auf Asphalt liefen wurden die Krämpfe wieder stärker. Zum Glück aber nicht so schlimm wie in der ersten Runde.
Nach 4:23:18 war ich als 30. im Ziel. Ich velor beim sehr langsamen Lauf (1:39.14 73.) noch 13. Ränge.
Nun werde ich ein Woche pausieren und dann in den Ferien wieder langsam mit unregelmässigem Training beginnen.
Siehe auch www.seelandtriathlon.ch
Rang Name
Ort Jg
Zeit Rückstand Stnr Kat/Rang ¦
SWIM ¦ BIKE ¦ RunLap1
¦ RunLap2 ¦ RUN
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16. Weilenmann Felix, Aegerten 1973 4:23:18.4 25.12.5 (609) MAK1
13. ¦ 29.13,7 7.¦ 2:14.50 27.¦ 1:39.14,7 73.
35.
Tri Seeland.ch
¦
¦ 3:11.20 16.¦
¦ 4:40.49 16.
2007:
16. Weilenmann Felix, Aegerten 1973 4:40.49,8 29.42,3 (157) 2OMAK1
7. ¦ 49.52 16.¦ 2:21.26 16.¦ 22.37 37.¦ 43.59 34.¦ 1:29.29
35.
Tri Seeland.ch
¦
¦ 3:11.20 16.¦
¦ 4:40.49 16.
2007:
19. Weilenmann Felix, Aegerten 1973 4:36.45,2 35.09,9 (162) 50 9. ¦ 45.58 13.¦
35.09 23.¦ 35.05 25.¦ 34.27 22.¦ 34.48
17.¦ 2:19.31 22.¦ 22.11 30.¦ 22.32 37.¦
23.13 40.¦ 23.17 33.¦ 1:31.14 33.¦
Tri Seeland ¦ ¦ 1:21.08 14.¦
1:56.14 12.¦ 2:30.41 13.¦ 3:05.30 12.¦
3:05.30 12.¦ 3:27.42 16.¦ 3:50.14 17.¦
4:13.27 18.¦ 4:36.45 19.¦ 4:36.45 19.¦
2006:
14. Weilenmann Felix Aegerten 73 Tri Club Seeland 4:05.40,2 14.48,9 719
11. HK ¦ 25.48 21.¦ 2:17.50 12.¦ 19.33 15.¦ 19.58
29.¦ 21.16 37.¦ 21.12 32.¦ 1:22.01 28.¦
¦
¦ 2:43.38 7.¦ 3:03.12 13.¦ 3:23.11 13.¦ 3:44.28 15.¦ 4:05.40 14.¦ 4:05.40
14.¦
Vollständige Ranglisten unter http://services.datasport.com/2012/tri/seeland
:
Overall Männer 16. von 139 (11.5%): http://services.datasport.com/2008/tri/seeland/RANG093.HTM
Hauptklasse 7. von 81 (8.6%): http://services.datasport.com/2008/tri/seeland/RANG051.HTM
fw 10.9.2012
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12. Gemmi Triathlon Leukerbad 8. September 2012 - Alterklasse - 1 / 25.8 / 3.8km
Nachdem ich letztes Jahr nicht am Gemmi Triathlon gestartet war (Jungfrau Marathon geplant, dann aber DNS wegen Lungeninfektion) wollte ich dieses Jahr unbedingt wieder an den Gemmi Triathlon. Er ist einer meiner Lieblingswettkämpfe.
Leider bekam ich nach dem Lausanne Triathlon zwei Wochen vorher eine starke Erkältung, so dass ich eine Woche fast nichts und die nächste Woche nur wenig trainierte. Dafür war für das Wochenende super Wetter angesagt (28C im Tal, bis 22C in Leukerbad/Nax). So fuhren wir bereits am Freitag Mittag ins Wallis und genosen dort das tolle Wetter und die Berge.
Am Samstag Morgen fuhren wir zum Gerundensee nach Sierre wo ich die Startnummer/säcke holte. Danach brachte ich das Rad in die Wechselzone. Als ich knapp 20 Minuten vor dem Start zum Auto zurück ging, war es geschlossen und mein Neo, Schwimmbrille und Badekappe drin. Meine Familie war nirgends zu sehen. So lief ich im ganzen Gelände rum und liess die Familie ohne Erfolg ausrufen. Sechs Minuten vor dem Start sah ich sie dann. Ich zog den Neo schnell an und kam gerade eine Minute vor dem Start in den See. Einschwimmen lag da natürlich nicht drin.
Um 9:30 fiel der Startschuss. ich schwamm ganz am rechten Radn (Seeufer) umd dem Gerangel/Schlägereien aus dem Weg zu gehen. Ich konnte so relativ problemlos schwimmen fand aber anfangs keinen Rythmus (wohl wegen Aufregung vor Start). Bald hatte ich aber Probleme mit der Schwimmbrille da die auch nicht richtig 'vorbereitet war. Nach 17:15 (18:35 mit Wechsel) kam ich aus dem Wasser. Das war eine Minute langsamer als im 2009/10. Wahrscheinlöich war die Strecke aber etwas länger da die Wechselzone wegen Bauarbeiten im "Strandbad" vorne am See war.
Leider merkte ich auf dem Rad bald, dass meine Beine nach zwei Wochen Erkältung nicht so wollten wie ich es gerne gehabt hätte. Es überholten mit gleich zu Beginn zwei Athleten und ich hatte keine Chance ihnen zu folgen. Dafür wurde die Strecke sehr schnell schön: nachdem wir Sierre verlassen hatten ging es in den Winzerort Salgesch rauf und nachher mit zwei Kehren die Weinberge hoch Richtung Varen. Hier holte mich dann auch einer auf mit dem ich etwas zusammen fuhr. Bis Leuk ging es dann mehr oder weniger eben und man überquert eine Brücke hoch über der beeindruckenden Dalaschlucht. Nach Leuk steigt es weiter durch Rebberge (da hänget ich den anderen ab) bevor dann eine flachere Passage ins Tal nach Leukerbad rein kommt. Nach der Brücke vor Rumeling beginnt dann der steilste Teil mit mehreren Kehren (auf der Webcam im rechten Teil ersichtlich). Hier wartete Corinne und die Buben am Strassenrand (Foto rechts oben) und Markus Grünenfelder schloss zu mir auf. In Inden überholte er mich. Da er aber nur wenig schneller war gab mir das Motivation zum dran bleiben. So fuhren wir zusammen bis nach Leukerbad.
Ich war vor Markus in der Wechselzone und wechslete schneller so dass ich mit etwas Vorsprung auf die Laufstrecke ging. Leider bekam ich sofort Magenkrämpfe. Nach einer Pinklepause wurde es dann aber besser. Und bald sah ich andere Läufer vor mir. Ich holte die auch bald auf was Motivation gab ach wenn es nur langsamer Duathleten waren (starteten vor uns). So ging es die Gemmiwand hoch und ich überholte immer wieder andere Läufer (bzw 'Wanderer'). Als es oben etwas offener wurde überholte mich ein sehr junger Staffelläufer und die erste Frau Maja Jollet. Danach sah ich auch Markus. Er kam mir aber nicht wirklich näher und so konnte ich beruhigt ins Ziel laufen.
Nach einer Laufzeit von 51:32 war ich im Ziel. Das ist meine langsamste Laufzeit. Dies liegt einerseits sicher am den Bauchkrämpfen und WC-Stopp. Und die zwei Wochen Erkältung hatten sicher auch nicht geholfen.
Total brauchte ich 2:16:38 und war ich somit 6 Minuten langsamer als im 2010. Trotzdem reichte zum 9. Rang Overall und 8. der Alterklasse (35 und älter). Dies lag wohl aber vor allem daran, dass es an diesem Wochenende noch drei weitere Triathlon ins der Westschweiz gab (Xterra, Aubonne, Yverdon)
Siehe auch www.gemmi-triathlon.ch. Meine
Fotos vom Wettkampf hat es hier (Fotos 2010)
und vom restlichen WE hier.
Rang Nr. Name / Vorname JG Team / Ort Schwimmen Velo Lauf Total Differenz
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8. 37 Weilenmann Felix 1973 Aegerten 18:35 8. 01:06:29 9. 00:51:32 4. 02:16:38 00:05:24 9. Overall
2010:
3. 17 Weilenmann Felix 1973 Aegerten 17:32 7. 01:03:26 4. 00:49:41 4. 02:10:40 00:05:24 6. Overall
2009:
11. 122 Weilenmann Felix 1973 Aegerten 17:13 9 01:07:24 20 00:50:47 10 02:15:25 00:19:06
Overall : 10. von 110
Overall Männer: 9. von 88
Alterklasse 8. von 69
fw 10.9.2012
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Eigentlich wollten wir schon am Samstag nach Lausanne und dort zelten. Da für Samstag schlechtes Wetter angesagt war und noch eine Hochzeit war verzichteten wir darauf. Als es dann den ganzen Tag schön war, war ich schon etwas gefrustet da ich u.a. auch gerne die Patrouille Suisse am Samstag Nachmittage (wegen Triathlon Militär WM) gesehen hätte. Als es dann aber am Abend regnete war ich froh nicht im Zelt zu sein.
Am Sonntag morgen fuhr ich mit Simon nach Lausanne. Er wollte am Kids Triathlon starten und die anderen hatten keine Lust mit zu kommen. Es war nun windig, sonnig und am Morgen noch kühl. In LAusanne holte ich die Startnummer und checkte ein. Da hörte ich auch, dass der See 23C hatte und der Neo somit verboten ist. Ich sah auch, dass der See wegen dem starken Westwind Wellen hatte.
Um 10 Uhr, 10 Minuten nach der Hauptklasse, starten alle älteren Männer. Bald nach dem Start merkte ich, dass es nicht so viel schnelle Schwimmer hatte. Es waren nur ca 10 Männern vor/um mich. So bald wir aus der geschützten Bucht kamen wurden die Wellen grösser. Auf der zweiten Hälfte des Hinewgs waren die Wellen so gross, dass man aus den Wellentäler weder ander Schwimmer noch die Bojen sah. Da die Wellen uns auch noch abtrieben wurde das navigieren relativ schwer. Solche wellen hatte in auf/in einem See noch nie erlebt und ich schluckte viel Wasser. Auf dem Rückweg hollten wir dann Schwimmer der HK ein. Nach 28:13 kam ich als 25. aus dem Wasser. Dass die beste Schwimmzeit gut 24 Minuten war sagt einiges über die Bedingungen /und Länge?) des Schwimmens aus.
Da ich ohne Oberteil geschwommen war hatte ich etwas Mühe dieses in der Wechselzone über den nassen Rücken zu ziehen. Dann ging es als 20. auf die hügelige Radstrecke. Es waren sechs Runden die meist auf- oder abwärts gingen zu absolvieren. Ich wusste, das dies nicht meine "Gelände" ist. Ich mag es nicht wenn es steile Anstiege und enge, kurvige Abfahrten hat. Ich fuhr oft zusammen mit Yann Rithner. Auf der letzten Runde hängte er mich dann aber ab und nahm mir 20s ab (und 6s in T2). Auf jeder Runde feuerte mich Simon an der alleine zuschaute. Auf der Radstrecke hielt ich meinen 20.Rang und gewann in der AK1 zwei Ränge (9. auf 7.).
Beim Laufen fühlte ich mich nicht schlecht. Auf der ersten Runde hatte es erst wenige andere Athleten unterwegs. Beim ersten Wendepunkt (ca 1.2km) versuchte zu erkennen an welcher Position ich etwa lief und ob von hinten andere "Grüne" (Männner der AKs) kamen. Da nach der ersten Runde weitere Athelten auf die Strecke kamen war es fast unmöglich die Konkurenz zu erkennen. Es war nun ziemlich warm und ich leerte mir bei der Verpflegung immer Wasser über den Kopf und trank wenig. Nach dem letzten Wendepunkt hörte ich Schritte hinter mir die näher kamen. Das gab nochmals Motivation um Gas zu geben. Bald überholte mich jedoch Marc Rod (4. AK2). Und immer noch hörte ich Schritte. Dann kam Jonas Lehner aus der HK (d.h. 10 Minuten hinter mir). Mit ihm war ich den letzten Abschnitt der Radstrecke gefahren.
Nach 2:23:55.7 war ich als 19. Overall und 7. der AK1 im Ziel. Meine Laufzeit war 37.35. Das wäre für 10km super aber es werden wohl deutlich weniger gewesen sein. Auf dem Velo war ich 2min45 langsamer als im 2010. Das überascht mich etwas und ist natürlich enttäuschend. Eventuell lag es an einer beginnenden Erkältung. Am Morgen hatte ich schon Durchfall gehabt und ab Montag war ich stark erkältet mit Husten und war ziemlich schlapp.
Um 16:30 startet Simon zum Kids Triathlon. Sie mussten zuerst eine kelien 50m Runde im See schwimmen. Er kämpfte sich da mitten durch den Haufen andere Kinder. Er kam als etwa 10. aus dem Wasser. Da er sein Velo nicht fand verlor er in der Wechselzone etwas Zeit. Er ging als 12. aufs Velo und gewann einen Platz. Er ging zusammen mit einem andern Bub auf die Laufstrecke. Auf der Zeilgerad war Simon knapp vorne. Er distanzierte ihn dann etwas und glaubte sich sicher. Der Andere spurtete nochmals und sie leifen zusammen ins Ziel. In der Rangliste war der andere dan 0.1s vor Simon klassiert.
Jetzt hoffe ich, dass es die nächsten zwei Wochenende schön ist damit ich meine Saison am Powerman Short, Gemmi Triathlon und bei der MD am Seelandtriathlon gut beenden kann. Wie schon die letzten zwei Wochenende steht vor allem der Spass an Wettkämpfen in Zentrum.
Die Fotos vom sportograf.com sind nun online.
rang nom lieu
an équipe
temps retard doss cat/rang
¦ SWIM ¦ Trans1 ¦ BIKE
¦ Trans2 ¦ RUN
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19. Weilenmann Felix, Aegerten 1973 triseeland.ch 2:23:55.7 12.36,2 (466) C_HS1
7. ¦ 28.14 25.¦ 2.45 52.¦ 1:12.52 27.¦ 2.27 33.¦ 37.35 39.
¦
¦31.00 24.¦ 1:43.52 20.¦1:46.19 20.¦2:23.56 19.
2010:
28. Weilenmann Felix, Aegerten 1973 triseeland.ch 2:17:38.5 13.20,5 (466) C_HS1
9. ¦ 22.37 31.¦ 2.45 25.¦ 1:10.07 28.¦ 2.31 52.¦ 39.36
44.
¦
¦25.22 23.¦ 1:35.30 24.¦1:38.02 25.¦2:17.38 28.
2008:
19. Weilenmann Felix, Aegerten 1973 triseeland.ch 2:13.48,4 8.43,6 (475)
C_HS1 5. ¦ 22.39 34.¦ 3.28 56.¦ 1:05.47 12.¦ 1.56 41.¦ 9.47 23.¦ 9.34 22.¦ 10.01
35.¦ 10.33 46.¦ 39.57 32.
Vollständige Ranglisten unter http://services.datasport.com/2012/tri/lausanne
:
Kategorie Alterklasse 1 7. von 120 (5.8%): http://services.datasport.com/2012/tri/lausanne/RANG012.HTM
Overall 19. von 285 (6.6%): http://services.datasport.com/2012/tri/lausanne/RANG093.HTM
fw 27.8.2012
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Züri Triathlon 14. Juli 2012 - 5i50 Male 35-30 - 1.5 / 39 / 10km
Da ich in an einem europäischen Ironman und einem Ironman 70.3 gestartet war bekam ich einen Gratisstart an einem 5i50 Series Triathlon.
Darum hatte ich mich für Zürich gemeldet. Ob ich aber nur sechs Tage nach dem Ironman Frankfurt starten würde liess ich offen. Und da eher kühles unbeständiges Wetter angesagt war fiel der Entscheid erst am Samstag morgen. Als ich aufstand war es aber trocken und so fuhr ich nach dem Morgenessen von Zug nach Zürich.
Das Ziel an diesem Tag war einfach Spass am Triathlon zu haben. Eine gute Leistung erwartet ich nicht so kurz nach dem Ironman. Um 10:40 starteten wir zum Schwimmen. Ich startete eher am Rand so dass ich ohne Schlägereien starten konnte. Das gelang auch gut. Nach der ersten Boje suchte dann jemand meinen Wsserschatten. Dabei berührte er bei jedem zweiten, dritten Zug an den Füssen was ziemlich mühsam war. Vor der näcshten Boje suchte ich dann wieder die Aussenbahn und dabei verlor mich zum Glück mein 'Schatten'. Den Rest schwamm ich mit einem guten Gefühl. Nach der nächsten Boje hatte ging es eine lange 'Gerade' zurück und es hatte erst wieder eine Boje wenn man zum Schwimmausstieg 'abdrehen' musste. Die war aber so weit weg, dass man sie nicht sah. Auf dieser Gerade hängte ich dann einige Verfolger ab und schwamm zur nächsten Gruppe vor. Wahrscheinlich war ich zu Beginn zu vorsichtig geschwommen so dass ich hinten ruas gut aufholen konnt. Die Schwimmzeit von 24:36 scheint dies zu bestätigen (es schwammen aber alle langsam).
Auf dem Rad fühlte ich mich zuerst nicht gut. Da der Ironman erst sechst Tage her war fuhr darum die erste Runde relativ locker. Nach etwas mehr als einer Runde kam das Wettkampfgefühl/motivation zurück und ich machte etwas mehr Druck. Aber es stimmte nicht nur die Form bzw Erholung sondern auch der Kopf so kurz nach dem Ironman niht. Dazu kommmt, dass mir die Radstrecke durch die Stadt gar nicht gefällt. Ich nAchhinein bin ich überascht, dass die Radzeit nur etwa eine Minuten langsamer als bei den meisten anderen Starts in Zürich war.
Beim Laufen merkte ich dann schnell, dass an diesem Tag (wie erwartet) nicht viel lief und es überholten mich einige. Mit der Zeit spürte ich dann auch wieder die Oberschenkel die sich vom Ironman noch nicht ganz erholt hatten. Zu Beginn der zweiten Runde merkte ich mir meinen ersten Verfolger und der Abstand (20s) zu ihm. Beim letzten Wendepunkt waren es dann nur noch 14s. Das gab noch Motivation auf den letzten ca 2km zu kämpfen. Kurz vor dem Ziel sah ich dann jemanden nich zu weit hinten. Da spurtete ich noch ins Ziel.
Nach 2:15:05 und einer Laufzeit von 43:01 (4:18min/km Schnitt :( ) kam ich ins Ziel. Obwohl die Zeit und vor allem der Lauf sehr langsam war bin ich nicht enttäuscht. ich wusset, dass ich so kurz nach dem Ironman nichts erwarten durfte.
Am Sonntag waren wir nochmals alle in Zürich. Am Morgen starten die Buben bei den Ironkids. Joel wurde 2. von 4 und Simon 11. von 19 (Rangliste). Danach schaute ich mit den Buben den Ironman.
Jetzt freue ich mich auf einen Sommer mit eher wenig Training und dafür Familienferien und -Ausflüge.
Rang Name/Ort
Jg Team
Zeit Rückstand Stnr Overall ¦
Swim ¦ Bike ¦
Lap1 ¦ Lap2 ¦
Run ¦
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
11.Weilenmann Felix,Aegerten 73 triSeeland.ch 2:15.05 --.-- 406 94. ¦ 24.36 9./87.¦ 0.52 2.¦ 1:43. ¦ 1:04:15 15./88.¦ 43:01 26./108.¦
2010:
13.Weilenmann Felix,Aegerten 73 Tri.Seeland.ch 2:10.40,7 11.36,5 566 91 34. ¦
25.58 15.¦ 0.52 2.¦ 1:02.37 16.¦ 24.00 10.¦ 14.59
22.¦ 39.58 19.¦
¦
¦ 27.12 15.¦ 1:29.50 10.¦ 1:30.42 10.¦ 1:55.41 12.¦ 2:10.40 13.¦ 2:10.40 13.¦
2008:
11.Weilenmann Felix,Aegerten 73 Tri.Seeland.ch 2:07.53,4 8.06,4 602 91 43. ¦
23.33 16.¦ 1.09 20.¦ 1:02.00 7.¦ 25.25 26.¦ 15.00
34.¦ 40.25 29.¦
¦
¦ 24.42 15.¦ 1:26.42 7.¦ 1:27.28 6.¦ 1:52.53 7.¦ 2:07.53
11.¦ 2:07.53 11.¦
2007:
18.Weilenmann Felix,Aegerten 73 Tri Seeland 2:05.05,8 9.22,5 2134 91 43. ¦ 23.37
28.¦ 1:03.54 13.¦ 22.30 26.¦ 14.52 24.¦
37.23 25.¦
¦
¦ 1:27.42 16.¦ 1:50.13 16.¦ 2:05.05 18.¦ 2:05.05 18.¦
2006:
17.Weilenmann Felix,Aegerten 73 Tri Seeland 2:07.18,7 7.31,0 2118 91 41. ¦ 24.13
16.¦ 1:04.37 18.¦ 23.05 30.¦ 15.22 26.¦
38.27 28.¦
¦
¦ 1:28.50 13.¦ 1:51.56 14.¦ 2:07.18 17.¦ 2:07.18 17.¦
2005:
17. Weilenmann Felix, Studen 73 Tri Seeland 2:08.51,1 14.03,0
1690 43.¦ 24.39 26.¦1:03.03 10.¦ 22.02 27.¦ 19.06 24.¦ 41.08 24.¦
Vollständige Ranglisten unter http://www.zueritriathlon.ch/de/02_wettkampfinfos/02_ranglisten.htm:
Overall Männer: 94. :
fw, 16. Juli 2010
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Wie letztes Jahr war die Niduaer TriDuAthlon nur 5 Tage vor meinem Ironman. Ich nahm mir darum wieder vor nicht voll zu gehen. NAch zwei küheln nassen Tagen wurde es im Verlauf des Nachmittages wieder teils sonnig. Da auch die Aare wieder gut 19C hatte (vor Wher bei Port wohl noch mehr) entschied ich mich ohne Neo zu schwimmen.
Um 19:35 starteten wir ca 600m ob der Wechselzone. Schon vor dem Start sah ich, dass wegen dem vielen Regen der letzten Tage viel Wasser die Aare runter floss und es eine gute Strömung hatte. Darum warteen bis 30s vor dem Start auch am Rand wo man sich an Booten und Pfosten festhalten konnte. Dann schwamm ich und ein paar andere in die Aare raus. Es war aber schwer Position zu halten.
Nach dem Start schwamm ich sofort noch mehr in die Flussmitte um von der dort stärkeren Strömung zu profitieren. Ich war darum schnell an der Spitze. Als ich mich mal umblickte war ich überascht, dass niemand in meiner Nähe warm. So schwamm ich fast bis zur Brücke in der Flussmitte. Dort sah ich, dass ich immer noch einen deutliche Vorsprung hatte und 'zog' gegens Ufer. Nach 5 Minuten war in wieder an Land.
Nach einem schnellen Wechsel ging ich als erster aufs Rad. So wie ich mich erinnere war das das erste mal dass ich einen Triathlon anführte. Nach einem kurzen flachen Abschnitt begann der steile Anstieg nach Bellmund. Ich wusste, dass steile Astiege meine Schwäche sind und dass ich überholt werden würde. Es kam auch bald Lionel und ich versuchte gar nicht mit ihm mit zu gehen. Ich wollte wegen Frankfurt nichts riskieren und hätte wohl auch sonst nicht wirklich mithalten können. Zu meiner Ueberaschung kam nacher niemand mehr (ich hatte Gabriel Hopf und Lukas Baumann erwartet). So ging es alleine die Abfahrt nach Hermrigen runter. Auf der folgenden langen Geraden hilet ich mich auch etwas tzurück. Erst gegen Epsach sah ich jemandnen von hinten kommen. Im Anstieg in Täuffelen überholte mich Gabriel. Später im Aufstieg sah ich dann auch Lukas hinter mir. Er holte mich aber nicht auf und es ging alleine richtung Nidau zurück. Da ich wusste, dass Lukas mit beim laufen sowieso schlägt fuhr ich weiter eher Ironman- als Sprint-Tempo. So schloss dann bis zur Wechselzone Lukas fast ganz zu mir auf.
Nach einem schnellen Wechsel war er vor mir auf der Strecke. Da das Laufen die grösste Belastung ist hilet ich mich da von Afnag an zurück. Ich lief die ersten 2km schnell (aber nicht Sprint-WK Tempo). Als ertser kam mir Gabriel, gefolgt von Lionel und Lukas entgegen. Bei der Wende schaute ich auf die Uhr um meinen Vorsprung zu messen. Nach ca 20s kam mir Schämu und ein Teamläufer entgegen. Von denen "drohte mir keinen Gefahr". Nach einer Minute traf ich auch Stephan Mathys. Das beruhigte da er auf knapp zwei Kilometren unmöglich knapp 2 Minuten aufholen konnte. So lief ich dann lockerer zurück. Am Schluss war das Tempo 'locker'.
Nach 51:04.79 war ich als 4. Overall und 1. der AIKm im Ziel.
Ich hoffe, dass ich mich genug geschont habe damit es keine negativen Auswirkungen am Sonntag beim Ironman hat.
Vollständige Ranglisten unter http://www.tvnidau.ch
:
Overall Männer: 4. von 22: http://www.tvnidau.ch/triathlon/RanglisteTriathlon12.pdf
AIKm: 1. von 15: http://www.tvnidau.ch/triathlon/RanglisteTriathlon12.pdf
fw, 4. Juli 2012
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19. Zytturm Triathlon Zug
18. Juni 2012 - Triathlon-circuit AK1 Männer - 1.5 / 40 / 10km
Dieses Jahr ging es zum 12. mal in meine Heimat an den Zytturm Triathlon. NAch Rapperswil und dem guten Schwimmen am Tag zuvor am Biennathlon war ich zuversichtlich. Ich fuhr kurz nach meinem Schwimmeinsatz beim Biennathlon nach Zug. Dort holte ich die Startnummer und schaute den PRO-Doppelsprint.
Da ich früh erwachte ging ich am Sonntag auch früh nach Zug. Da meine Eltern nur 2km vom Start wohnen konnte ich mit dem Velo hin fahren. Als ich die lange Schlange bei der Startnummernausgabe sah war ich froh die Startnummer am Abend vorher geholt zu haben. Da gab es ein schönes schwarzes Langarmshirt mit nur einen kleinen Werbung am Ärmel.
Nach 8 Uhr lief ich dann zum Start so dass ich genug Zeit hatte dort den Neo ganz anzuziehen und mich etwas einzuschwimmen. Dann stellte ich mit etwas links in die vorderste Reihe so hoffte ich vorne gut wegzukommen ohne mit im 'Gewühl' zu sein.
Um 8Uhr fiel der Startschuss und ich kam wirklich gut weg. Wir schwamen zuerst gerade in den See hinaus. Zwischendurch fand ich jemanden zun nachschwimmen velor den Wasserschattengeber aber immer wieder. Nachdem wir gewendet hatten schwammen wir direkt gegen das Ufer Richtung Sonne. So wurde die Orientierung schwieriger. Als wir wieder in Ufernähe waren ging es parallel zum Ufer in die Wechselzone. Unterwegs sah ich dann, dass schon viel Zeit vergangen war und es wohl eine langsame Schwimmzeit geben würde. Bei der letzten Boje packte mich dann einer zwei mal an den Füssen. Ich hatte keine Ahnung was der wollte.
Als ich aus dem Wasser kam und 24:55 auf der Uhr sah war ich enttäuscht. Nach dem guten Schwimmen beim Biennathlon (21 Minuten) hatte ich auch hier auf eine schnelle Zeit gehofft.
Auf dem Rad merkte ich bereits beim ersten Anstieg in der Altstadt dass etwas nicht stimmte als es bei starkem druck laut quitschte. Ich nahm an, dass die Scheibe zu nah am Rahmen montiert war. Scheinbar ist die etwas grösser als die anderen Laufräder die ich fahre. Und mit noch einem halben Bar mehr Druck als im Training reichte das dann für einen Rahmenberührung :(
Danach fühlte ich mich aber gut. In Oberwil stand meine Mutter und die Schwägerin mit den Kindern an der Strasse und feuerte mich an. Mit der Zeit 'sammelten' sich ein paar etwa gleuich schnelle Radfahrer. Bis auf wenige Ausnahmen wurde aber fair d.h. mit korrektem Abstand gefahren. Vor dem Anstieg bei Immensee ging ich vorne in die Gruppe da ich wegen dem 'Radproblem' nicht drücken durfte und mit einen kleinen Gang hoch fahren musste. Das machte ich auch bei den weiteren Anstiegen so.
Bis nach Buonas war unsere Gruppe auf gut 10 Leute angewachsen. Vor Holzhäusern kamen dann zwei Schnelle (wohl Daniel Henggeler und Reto Schwarz) von hinten. Der vor mir reagierte nicht. So überholte ich und versuchte nachzufahren. Die zwei vordersten unserer Gruppe gingen mit. Nun musste ich ein paar hundert mehr sehr hart fahren um die Lücke zu schliessen. Nachher war das Tempo wieder angenehmer. So ging es weiter nach Cham und Zug. Unterwegs holten wir auch noch Tom Marty und Oliver Uebelhart auf. Vor der Wechselzone versuchte ich dann noch ganz nach vorne zu gehen um in der Wechselzone einen freien Weg zu haben. Doch Marcel Hotz konnte ich nicht mehr überholen. In der Rangliste sah ich danach, dass ich wohl als 7. oder 8. vom Rad gekommen war. Das war eine gute Ausgangslage.
Der Wechsel ging eigentlich gut und ich ging gleich hinter Marcel auf die Laufstrecke. Doch sofort merkte ich, dass etwas nicht stimmte. Ich hatte Schmerzen in der linken Pobacke. Es fühlte sich wie ein Krampf an. So lief ich relativ steif und langsam los und wurde sehr schnell von anderen meiner Radgruppe überholt. Das war etwas frustrierend und demotivierend. So versuchte ich so schnell es ging zu laufen. Es war aber meist über einem 4-Minuten Schnitt. Leider spürte ich auch noch etwas den Magen so dass ich nach der Hälfte der Laufstrecke einen WC-Stop machte.
Zwischendurch bekam ich etwas Motivation wenn ich manchmal einem mich überholenden Läufer anhängen konnte. Und von der Lorzenmündung an gab jemand der hinter mir schwer atmete etwas Motivation. Beim Brüggli wurde ich dann ein letztes Mal überholt (Walter Reichmuh) und ich konnte den hinter mir abhängen (ev Beat Stäuble).
Nach 2:05.28,5 war ich als 20. der AK1 und 48. Overall im Ziel. Mit dieser Zeit und Rang bin ich natürlich nicht zufrieden. Doch das Positive ist, dass es bis nach dem Rad 'stimmte'. Ob die langsame Radzeit nur wegen den Krampfes in der Füdlibacke war kann ich natürlich nicht sagen. Da ich aber zwei Wochen zuvor in Rapperswil gut gelaufen war sollte es zumindest über längere Distanzen nicht so schlecht sein.
In vermute, dass ich ohne den Krampf etwa zwei Minuten schneller hätte laufen können. Das wäre dann wohl so der 10./11. AK1-Rang (30-34. Overall) gewesen.
Eigentlich wollte ich am Samstag darauf am Spiezathlon starten. Da etwas viel los ist werde ich eine "Peaking-Einheit" (2h30 Rad + 45 Minuten laufen) absolvieren. Im Hinblick auf den Ironman in Frankfurt wird das wohl sowieso besser sein.
Siehe auch http://www.zytturmtriathlon.ch
Rang Name
Ort Jg Team Zeit Rückstand
Stnr Kat ¦ Swim ¦ Bike
¦ Run
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
48. Weilenmann Felix Aegerten 73 TriSeeland.ch 2:05:28,5
10.24,7 622 AK1 20.¦ 24:52 66.¦ 58.50 25.¦ 41.46 80.
2011:
52. Weilenmann Felix Aegerten 73 TriSeeland.ch 1:58.39,1
17.44,0 520 AK1 18.¦ 17:44 66.¦ 59.26 36.¦ 41.28 69.
2010:
14. Weilenmann Felix Aegerten 73 TriSeeland.ch 2:02.27,3
5.18,4 394 AK1 5.¦ 24.32 28.¦ 58.50 22.¦ 39.04
25.
¦
¦ 1:23.23 23.¦ 2:02.27 14.
2009:
15. Weilenmann Felix Aegerten 73 TriSeeland.ch 1:57.10,3
7.29,6 502 91 7.¦ 20.31 25.¦ 58.16 15.¦ 38.22
25.
¦
¦ 1:18.47 13.¦ 1:57.10 15.
2008:
43. Weilenmann Felix Aegerten 73 TriSeeland.ch 1:59.49,8
11.00,3 556 91 21.¦ 23.08 59.¦ 57.37 10.¦ 39.02
25.
¦
¦ 1:20.46 24.¦ 1:59.49 43.
2007:
35. Weilenmann Felix Aegerten 73 Tri Seeland
2:02.31,8 7.14,0 225 91 19. ¦ 22.37 38.¦ 1:00.43 44.¦
39.10 54.
¦
¦ 1:23.20 28.¦ 2:02.31 35.
2006 (Ränge Kategorie):
32. Weilenmann Felix Aegerten 73 Tri Seeland
2:02.23,0 11.03,8 336 91 51. ¦ 23.41 32.¦ 59.47 29.¦
38.53 35.
¦
¦ 1:23.29 31.¦ 2:02.23 32.
2005 (Ränge Kategorie):
26. Weilenmann Felix Studen 73 Tri Seeland
2:06.10,5 13.55,7 491 42.
¦27.00 61.¦ 59.42 36.¦ 39.28 73.
¦
¦ 1:26.42 37.¦ 2:06.10 42.
2004 (Ränge Kategorie):
50. Weilenmann Felix Studen 73 Tri Seeland
2:09.25,1 13.19,8 532 85.
¦ 27.28 69.¦ 1:02.48 37.¦ 39.08 55.
¦
¦ 1:30.16 47.¦2:09.25 50.
2003 (Ränge Kategorie):
64. Weilenmann Felix Studen 73 Tri Seeland
2:15.29,1 15.25,9 556 92. ¦
28.51 84.¦ 1:02.19 62.¦ 44.18 70.
¦
¦ 1:31.10 62.¦ 2:15.29 64.
Vollständige Ranglisten unter http://services.datasport.com/2012/tri/zug
:
Overall Männer: 48. von 415 (11.5%): http://services.datasport.com/2012/tri/zug/RANG0091.HTM
AK1: 20. von 188 (10.6%): http://services.datasport.com/2012/tri/zug/RANG011.HTM
fw, 17. Juni 2012
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6. Biennathlon 16. Juni 2012 - Team Men - 1.5km schwimmen
Dieses Jahr nahm ich zum zweiten mal nach 2009 als Athlet am Biennathlon teil. Im 2010 und 2011 hatten wir jeweils den Kids Biennathlon organisiert. Als bei der Arbeit gefragt wurde ob ein wir ein TEam machen wollen meldet ich mich als Schwimmer.
So führten wir zuerst den Kids Biennathlon (Aufbau ab 9, Aquathlon ab 12:30). Dank dem guten Wetter hatten wir einen Teilnehmerrekord. Die Buben starteten auch und waren erfolgreich: Simon gewann die M7-9 und Joel wurde zweiter in der M10-11. Für Simon wurde das Wochenende am Sonntag noch erfolgreicher als er bei den Berner Leichtathletik Kantonalmeisterschaften 2. im Ballweitwurf und 3. im Weitsprung wurde.
Noch während unserer Siegerehrung musste ich zum Schwimmen gehen. Ich zog den Neopren an und ging kurz in den See um mich zu kühlen. Dann musste ich aber über 10 Minuten im schwarzen Neo an der Sonne bei >25C warten. Das wurde ziemlich warm und ich war froh, als ich endlich mit Schwimmen beginnen konnte.
Das Schwimmen war ganz anders als bei Triathlons. Dort hat man nach dem MAssenstart meist viele gleich Schnelle um einem herum und es kann im Wasser eng werden. Das ist beim Biennathlon viel angenehmer. Da unser Inliner relativ weit hinten kam war ich nur am Überholen. So machte das Schwimmen viel Spass. Wir schwammen mehr oder weniger parallel zum Seeufer. Unterwegs fühlte sich der Chipbändel plötzlich komisch an. Beim ersten Check sah ich nichts. Dann fühlte es sich nochmehr an, wie wenn er runter gerutscht ist. Nun merkte ich, dass der Klett sich gelöst hatte. Ich nahm den Chip dann ab und stopfte ihn in den Halsausschnitt.
Ich war überascht wie schnell ich bei der ersten Boje war. Dort ging es dann 90 Grad in den See raus. Nach gut 100m kam die zweite Boje von wo aus es zur Hafeneinfahrt rein zurück zum Bieler Stranbad ging.
Ich hatte 20:59 als reine Schwimmzeit gemessen. Mit dieser Zeit bin ich sehr zufrieden (wenn die Strecke nicht zu kurz war). In der Rangliste sah ich, dass das die 3. Schwimmzeit von 22 Männerteams, 9. von allen Teams und 16. Overall (inc Single+Couple) war.
Fotos von unserem Team hat es unter http://www.alphafoto.com/images.php?runID=357&sn=710
Vollständige Ranglisten unter raceresult.com
:
Team Men: 7. von 22: raceresult.com
Firmenteam: 4. von 21: raceresult.com
fw, 17. Juni 2012
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Nachdem bereits letuztes Jahr der Intervall Duathlon am Tag nach dem GP statt fand war es dieses Jahr leider wieder so. Lange dachte ich, dass ich gar nich starten werden. Dann entschied ich mich für die Kurzdistanz über 4/16/4km.
Nachdem es am Samstag beim GP noch oft geregnete hatte war es in Zofingen zum Glück sonnig aber mit Bise kühl (max 12C).
Um 10:30 und 10:50 starteten die Buben bei den Kids 6-9 bzw Schüler 10-11. Beide klassierten sich im hinteren Teil des Feldes (Simon 8. von 9 Kids 8-9 , Joel 10. von 14) hatten aber trotzdem Spass. Joel war aber zusammen mit einem anderen Kind der einzige mit eibnem MTB. Und selbst bei den Kids hatte etwa ein Drittel Rennräder. Da wäre ich dafür, dass in den Schülerkategorien Rennräder verboten würden damit mit Materialschlacht nicht schon bei den Kindern beginnen.
Um 14:00 startet dann der Intervall Duathlon der Herren, zwei mInuten später die Damen und Teams und um 14:03 die Short Distance. Ich wusste, dass die SD meist schwach besetzt war und ein Podest oder sogar Sieg möglich war. Gleich zu Beginn des Laufes ging ich nach vorne und lief zusammen mit einem "Jungen" an der Spitze. Dieser fiel dann zurück und hinter mir bildete sich eine Gruppe. Ich versuchte zügig aber nicht am Limit zu laufen denn ich spürte die Beine vom GP noch gut. Mit der Zeit zog sich das Feld in die Länge und ich hörte noch einen (Daniele Scurti) hinter mir. Als es einmal etwas mehr Distanz gab versuchte ich ihn abzuhängen. Aber mit den kalkulierten Aufwand /also nicht Vollgas) ging das nicht.
Kurz vor dem Einbiegen in die Wechselzone überholte ich wieder eine Frau (ich hatte schon einige eine Minute vor mir gestarteten frauen aufgeholt). Ich überholte so, dass sie genau zwischen mir und Daniele eibog und ihn so etwas verzögerte. Nach einem schnellen Wechsel ging es aufs Rad. Da gab ich dannn 'Vollgas' um die Verfolger abzuschütteln. Ich war nun dauerend am Überholen von vor mir gestarteten. Es lief gut und wenn ich nach hinten sah bemerkte ich keine Verfolger. Die zweite Radrunde fuhr ich dann etwas weniger hart.
Beim zweiten Wechsel fand ich dann zuerst meinen Wechselplatz nicht und musste zuerst meine Starnummer anschauen. den zweiten Lauf wollte ich eigentlich lockerer angehen und schauen wo meine Verfolger waren. Doch dann stellte ich fest, dass ich gar nicht wusste wie sie aussahen. So musste ich doch schnell laufen. Als ich auf die zweite Laufrunde ging kam gerade Michael Schnegg den ich für den Dua motiviert hatte) auf die Laufstrecke.
Nach 58:40 lief ich als Sieger der Short Distance ins Ziel. Nach einer knappen Minute kam Daniele als zweiter ins Ziel. Ich weiss aber natürlich, das dies nur wegen dem schwach besetzten Feld möglich war. éeider hatte ich vergessen unterwegs die Abschnittszeiten zu stoppen. So kann ich die Zeiten auch nicht mit den Vorjahren vergleichen und ich weiss weiterhin nicht wirklich, wie meine Form 'triathlonmässig' ist. Ich hoffe sie bringen es nächstes Jahr fertig, dass der IDZ nicht ein Tag nach dem GP ist.
In drei Wochen beginnt nun mit dem Ironman 70.3 Switzerland (Halbironman) in Rapperswil die Triathlonsaison.
Fotos von uns hat es hier. Siehe auch http://www.intervall-duathlon.ch
Rang Name/Ort
Jg Team
Zeit Rückstand Stnr Kat/Rang¦
Run1 ¦ W1 ¦ Bike1
¦ W2 ¦ Run2
¦ W3 ¦
Bike2 ¦ W4 ¦
Run3
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1. Weilenmann Felix, Aegerten 73 TriSeeland.ch 58:40.53 ----- 184
Resultat 2011:
28. Weilenmann Felix, Aegerten 73 TriSeeland.ch 1:41:05,6 13:47,2 119 11 12.
Resultat 2010:
30. Weilenmann Felix, Aegerten 73 TriSeeland.ch 1:37:59,1 12:06,0
130 11 12. ¦ 13.36 35.¦ 0.42 27.¦ 26.16 29.¦ 0.36
27.¦ 14.17 35.¦ 0.47 41.¦
27.01 35.¦ 0.36 31.¦ 14.05 28.¦
¦ ¦
¦
40.35 29. ¦
¦ 55.29 30.¦ ¦
1:23.17 30. ¦ ¦
1:37.59 30.¦
Resultat 2009:
20. Weilenmann Felix, Aegerten 73 TriSeeland.ch 1:38:22,5 11:28,6
141 11 5. ¦ 13.42 21.¦ 0.41 8.¦ 25.43 15.¦ 0.44
27.¦ 14.46 28.¦ 0.45 20.¦
26.18 13.¦ 0.44 30.¦ 14.55 28.¦
¦ ¦
¦
40.07 17. ¦
¦ 55.38 22.¦ ¦
1:22.42 15.¦ ¦
1:38.22203.¦
Resultat 2008 (Volksduathlon):
3. Weilenmann Felix, Aegerten 73 TriSeeland.ch 1:35.40,9 4.41,5
202 31 3. ¦ 13.07 10.¦ 0.41 8.¦ 25.55 1.¦ 0.36 6.¦ 13.46
8.¦ 0.45 8.¦ 26.29 2.¦ 0.36 5.¦ 13.40
9.¦
¦ ¦
¦
39.45 2. ¦ ¦
54.09 3.¦ ¦
1:21.23 2.¦ ¦
1:35.40 3.¦
Resultat 2007 (Volksduathlon):
5. Weilenmann Felix, Aegerten 73 Tri Seeland 1:41.13,4 7.503,4
210 30 4. ¦ 14.28 10.¦ 0.52 7.¦ 26.06 10.¦ 0.52
4.¦ 15.06 5.¦ 1.02 13.¦ 26.38 6.¦
0.56 10.¦ 15.09 7.¦
¦ ¦
¦
41.27 7. ¦ ¦
57.26 7.¦ ¦
1:25.06 6.¦ ¦
1:41.13 5.¦
Resultat 2006:
35. Weilenmann Felix, Aegerten 73 Tri Seeland 1:51.16,8 19.43,9
138 10 27. ¦ 14.23 37.¦ 0.52 36.¦ 30.12 36.¦ 0.57
41.¦ 15.50 36.¦ 0.57 37.¦
31.20 37.¦ 0.57 43.¦ 15.43 34.¦
¦
¦
¦ 45.29 35.¦
¦ 1:02.17 35.¦ ¦
1:34.35 35.¦
¦ 1:51.16 35.¦
Resultat 2005:
75. Weilenmann Felix, Studen 73 Tri Seeland 1:58.51,0 30.41,8 (153)
10 33. ¦ 14.52 66.¦ 0.56 59.¦ 32.01 86.¦
1.03 77.¦ 17.37 71.¦
1.02 62.¦ 32.22 78.¦
0.59 61.¦ 17.55 68.¦
¦
¦ 15.48 67.¦ 47.49 82.¦ 48.52 82.¦ 1:06.30 77.¦
1:07.33 76.¦ 1:39.56 76.¦ 1:40.55 75.¦ 1:58.51 75.¦
Resultat 2004:
78. Weilenmann Felix, Studen 73 Tri Seeland 1:43.02,6
18.02,2 182 10 42. ¦
14.30 90.¦ 1.03 110.¦
25.40 61.¦ 0.58 96.¦
15.40 86.¦ 1.00 96.¦
26.42 51.¦ 0.58 96.¦
16.27 94.¦
¦
¦ 15.34 91.¦ 41.14 74.¦
42.13 76.¦ 57.53 80.¦
58.53 79.¦ 1:25.36 68.¦ 1:26.35
68.¦ 1:43.02 78.¦
Resultate 2003:
79. Weilenmann Felix, Studen 73 Tri Seeland
1:43.52,0 17.33,5 215 10 52.
¦ 14.48 101.¦ 0.57 82.¦
26.28 70.¦ 0.59 78.¦
15.52 97.¦ 1.02
88.¦ 27.01 51.¦
0.55 71.¦ 15.48 81.
¦
¦ 15.46 101.¦ 42.14 91.¦
43.13 88.¦ 59.05 89.¦ 1:00.07
86.¦ 1:27.09 81.¦ 1:28.04 80.¦ 1:43.52
79.
Vollständige Ranglisten unter
http://www.intervall-duathlon.ch/idz/rangliste12.html
:
OVERALL Short Distance Männer 1. von 23: http://www.intervall-duathlon.ch/files/rangliste/idz_duathlon.pdf
Short Distance Männer Master: 1. von 15: http://www.intervall-duathlon.ch/files/rangliste/idz_duathlon.pdf
fw, 14. Mai 2012
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